Ernährungs-Consulting

Sie möchten sich ausgewogen ernähren, wissen aber nicht wie?

Sie möchten Ihre Essgewohnheiten so umstellen, dass Sie dabei abnehmen?

Nach ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen werden individuell Programme ausgearbeitet, die auf Sie abgestimmt sind. Durch eine individuelle auf Ihre persönlichen Lebensgewohnheiten abgestimmte Betreuung helfe ich Ihnen den richtigen Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu finden. Nach einer Analyse Ihrer Essgewohnheiten werden Alternativen erarbeitet, die leicht in Ihren Alltag integrierbar und umsetzbar sind.

Egal ob es Ihr Ziel ist ein paar Kilos abzunehmen oder ob Sie sich einfach gesünder ernähren möchten, meine Lösungen sind genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und werden von mir begleitet.

  • Analyse des Ernährungsverhaltens
  • Erarbeiten von Alternativen
  • Schrittweise Adaptierung der Essgewohnheiten
  • Einkaufs-Begleitung
  • Speiseplanung
  • Rezepte und Kochanleitungen